cos na

nie zmarnuj cyklu.. dorzuć coś do min 6 tyg i będziesz zadowolony. Wierz mi. Niedługo kończę cykl KO, Massacra, Magna Power, HMB mc, ZMA, Taurine mc, HMBolon NX. Gain Bolic 6000. i naprawdę nie żałuje że ciągne do 8 tygodni na stackach. Zmieniony przez - conan_XXL w dniu 2008-05-05 12:57:28

zalezy CO chces osiagnac i jak bardzo zmaksymalizowac efekty no i ILE masz pieniedzy jesli ich nie ma za duzo trzeba kombinowac i byz przygotowanym na pewne kompromisy :D ot takie zycie - sam cos o tym wiem :D

Na pewno możesz ćwiczyć tylko w soboty i niedziele ? Trochę ciężko zaproponować coś sensownego w takim układzie. Jednak myśle, że 18 letni chłopak na pewno znajdzie godzinke/dwie w ciągu tygodnia.

Co mogę powiedzieć, tylko tyle, że mi też te zmiany się w ogóle nie podobają. Myślę, że ten lifting ogólnie wyszedł na gorsze. No i jeszcze nikt nikogo nie powiadamiał, a przecież można by było chociaż jakąś sondę przeprowadzić i na jej podstawie dopiero coś zmieniać. Jestem na nie zmianą w takiej formie. Pozdro.

Ja spróbuje najwyżej mnie poprawią Troszke o tym poczytalem po czy ułożyłem takie coś I posiłek 100 g płatki owsiane 100g twarogu chudego 50g oliwy z oliwek //// wywal i daj orzechy i możesz dać też rodzynki II posiłek jogurt 200g 2 grachamki z 50g polędwicy ///lepszy cyc plus warzywa III posiłek /// mi bardziej pasuje na posiłek [...]

Zdrowia, zdrowia, zdrowia, masy (choc o to juz sam pewnie zadbasz najlepiej ), kasiorki na nowe suple, no i startu na zawodach (bo cos kiedys czytalem, ze planujesz, ale nie wiem z kiedy byl to post) z sukcesem Moderuj nam 100lat

Dzięki za szybkie odpowiedzi. Niestety często wyjerzdzam w delegacje i nie mam jak zabrać na nie sprzętu... Pomyślałem że morze klasyczna "sprężyna" do rozciągania coś by pomogła? Sam nie wiem co jeszcze. Czy siłka tylko w weekendy podbudowała by mi te mięśnie ?

no wiesz najlepiej to 3 razy chociaż i nie pod rząd na pewno cos tam da jak w weekend zrobisz 2 hardcorowe treningi ale najlepiej 3 razy w tygodniu np; pon,sr pt:)

łatwo nie jest go podnieść ale trochę można: frontkicki przysiady ( normalne bez niczego ) wyskoki do góry z przysiadem gra w kosza i siatkę ( często przysiadasz np przy odbiorze dolnej piłki, jak nie masz jak to symuluj tzn wymyśl sobie drużynę i graj jakbyś grał na serio ) arginina, lizyna, ornityna ( ale to bardzo dużo nie da może trochę ) [...]

Każdy pisze co innego, bo każda pliszka swój ogonek chwali. Innymi słowy na CKD chudną wszyscy, mimo, że jeden bierze ECA a inny thermospeeda. Sęk w tym, że chudną bo trzymają dietę i robią aeroby a nie dlatego, że coś łukają

u mnie w miescie :) jak nie bede w pracy to na 100% przyjde :) a jak beda fajne promocje to i kupie cos Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2008-07-02 17:01:12

Moksów nie biore heh. Myślałem ,że to bardziej powrzechne zjawisko. Gdzieś słyszałem hasło "Nie ma to jak widok spompowanego ciała z rana". Czekam na odpowiedz kogoś kto na ten temat coś wie. pozdr

[...] i maja gumowa koncowke tloczka jednak w nich nie radze tez trzymac towaru bo stanie sie j/w mozna je dostac w necie i na allegro ostatnio widzialem po 10 sztuk minimum a i cos jeszcze 25 groszy to dla was drogo ??bo tyle kosztuje u mnie insulinowka pl sa tez po 70groszy belgijki te co maja wgrzana igle na stale--rzeczywiscie straszne kwoty tu [...]

Ale co się mam przedstawiać, łącznie z herbem? Coś się tak napalił. A może np. jestem kaleką, jeżdżę na wózku i bywanie na tym forum to namiastka marzeń o trenowaniu SW?

Wydaje mi się że: a) smażysz na zbyt dużym ogniu b) coś nie tak z proporcjami Ja przewracam omlet podzucając patelnią, zawsze wychodzi złocisty nie zależnie od rozgrzanej temperatury. Może to wina patelni ? ja np. mam same teflonowe i żadnego masła nie daje tylko wlewam gotową mase ;)

Trenował nieumiejętnie? Jeżeli trenował na profesjonalnej siłowni pod okiem trenera, to raczej "umiejętnie", no chyba że trener lipny. No ok. Po co mam jego skierowywać go do linku, który ty już podałeś? Toż ten chłopak sam napisał, że trenuje splitem (widziałeś ''plan'' jaki napisał?) A no i napisałem, że za dużo. Może twoim zdaniem powinien [...]

18 lat, dieta jest narazie troszke tluszczyku jeszcze jest, ale powoli powoli spalam, wakacje :D nie nie jadlem ale mie lubie sie bawic jak p***eczka, tak samo mialem z piciem, paleniem, plywaniem itd. tak samo na silowni jak zaczynam cos robic to robie to na maxa, aktualny staz to jakies 9-10msc.

termogeniczne wlasciwosci wykaze, na skore, jednak nie bedzie mialo to wplywu na poziom otluszczenia. podobnie wykorzystywany jest pas neoprenowy, gdzie osoby owijajace sie tego typu wynalazkiem wierza ze cos zadziala

odświeżam ostatnio popularny środek na odblok wśród ludzi ćwiczących MMA, ktoś wie coś więcej ? ostatnio gadałem z typem, który po ciężkim cyklu na omie, mecie, dece, winku i może czymś tam jeszcze odblokowuje się tylko tym... Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2008-03-21 08:33:14

tylko nasz wuefista, nie mamy drużyny sam trenuje, za rok dołączam do innej, bo szkole zmieniam na koszykarska. hm jak nie boli mnie to czemu nie zawsze bałem się ze będzie mnie boleć coś w przyszłości Zmieniony przez - Soquł w dniu 2017-11-28 21:24:54 Zmieniony przez - Soquł w dniu 2017-11-28 21:29:05